Willkommen
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08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

10.04.2026

Der Kurs JUMPING MEETS TABATA findet vom 20. April bis zum 11. Mai von 17:00 - 18:00 Uhr statt. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

10.04.2026

NEU NEU NEU : Ab dem 07. Mai haben wir donnerstags von 10:15-11:15 Uhr einen zusätzlichen Kurs KÖRPER-FIT für euch auf unserem Kursplan. Viel Spass Euer DJK-Fitness-Team

10.04.2026

Zumba-Party am 30. Mai 2026 (Samstag) von 13:00 - 15:00 Uhr" "Obst & Getränke sind für Teilnehmer der Zumba-Party frei. Anmeldung unter: 0 25 94 - 9 96 47 per Mail an info@djk-fitness.de oder hier vor Ort Teilnahmegebühr € 8,00 oder grüne 10er-Karte. Für Mitglieder frei" Kommt vorbei und tanzt mit! VIEL SPASS Euer DJK-Fitness-Team

09.04.2026

KURSAUSFALL - diese Kurse fallen leider aus: In Form Dienstag 21.04.2026 - Intervall-WORLD-JUMPING® Donnerstag 23.04.2026 - Step-Choreo Samstag 25.04.2026 - TRX-Fit-Mix Sonntag 26.04.2026 Euer DJK-Fitness-Team

08.04.2026

AB SOFORT GILT DER SOMMER-PLAN!!! Für diese Kurse gibt es Änderungen: "DRUMS ALIVE® am Donnerstag findet im Sommer nur noch einmal im Monat als Special statt" - Zumba am Mittwoch hat eine neue Zeit: 18:00-19:00 Uhr - "YOGA-FIT am Mittwoch hat eine neue Zeit: 18:15-19:15 Uhr" - NEU : ab dem 07. Mai läuft donnerstags von 10:15 - 11:15 Uhr ein zusätzlicher Kurs KÖRPER-FIT. Einige Kurse finden bei gutem Wetter OUTDOOR statt. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

07.04.2026

Nach den Ferien läuft wieder ein neuer Jugend-Fitness-Kurs an. Vom 18. April bis zu den Sommerferien immer samstags von 10:30 - 12:00 Uhr. "Für alle Teens von 13 - 16 Jahren Es wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. " Anmeldungen im Studio, telefonisch unter 02594-99647 oder per Mail: info@djk-fitness.de VIEL SPASS - Euer DJK-Fitness-Team

31.03.2026

YOGA am Sonntag startet ab dem 12.04. wieder: "Thema im April: Lichtvolles Fließen" - "In einer leichten und sanften Yogasequenz verbindest du dich mit der aufsteigenden Energie des Lichts. Die Tage werden wieder länger, lade dieses Licht und die Helligkeit in dein Leben ein, spüre in der Bewegung und in deinem Atem diese sanfte Kraft und lasse dich von ihr tragen." Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

30.03.2026

KURSAUSFALL: Jumping meets Tabata fällt am 13. April leider aus. Euer DJK-Fitness-Team

10.03.2026

"Mehr Zeit für euer Training!!! Ab dem 14. März 2026 startet der Kurs Jugendfitness immer schon um 10:30 Uhr" Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

29.01.2026

WORKSHOP IN KOOPERATION MIT DER JUDO- & JIU-JITSU-ABTEILUNG: MMA - Mixed Martial Arts ab dem 06.02.26 - immer freitags - bis zu den Sommerferien von 18:00-19:45 in der Halle der alten Paul-Gerhard-Schule. "Grundlegende und fortgeschrittene Techniken aus Striking, Ringen und Bodenkampf. Trainiert werden u.a. Schlag- und Kicktechniken, Takedowns, Clinch-Arbeit & Submission-Grundlagen. Ergänzt wird das Training durch Kraft- , Ausdauer- und Koordinationseinheiten. Es wird großen Wert auf Technik, Sicherheit und mentale Stärke gelegt. " Grüne 10er-Karte - für Mitglieder kostenlos. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

22.12.2025

NEUER YOGA-KURS AB 07. JANUAR 2026 : YOGA-FIT mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr - "Dynamisch fließendes Yoga. Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Schlussentspannung darf natürlich auch nicht fehlen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet." Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team